
准备食材
2 人份
按 2 人份准备,调味可按口味酌量。
| 食材 | 用量 |
|---|---|
| 猪肉末 | (200 克) |
| 鸡蛋 | (3 个) |
| 干木耳 | (5 克) |
| 粉丝 | (30 克) |
| 鱼露 | (10 毫升) |
| 黑胡椒 | (1 克) |
食材、步骤括号用量与热量随人数调整;烹饪时间以基础 2 人份为参考,多人份请分批烹饪。
热量明细与计算依据
整道菜约 865 千卡 · 每人份约 435 千卡
| 猪肉末 | 526 千卡 |
| 鸡蛋 | 215 千卡 |
| 干木耳 | 15 千卡 |
| 粉丝 | 105 千卡 |
| 鱼露 | 4 千卡 |
| 黑胡椒 | 3 千卡 |
按食材可食用重量与所列油、糖、酱料估算,未扣除剩油、弃汤或酒精挥发。数据参考 USDA SR28及本站食材参考数据,部分为同类食材近似值。品牌与实际份量影响结果,非实测值。
越式猪肉蒸蛋糕怎么做
按 2 人份准备。括号内为食材总用量,重复提及不代表重复添加;分次用料按步骤分配。时间为参考,请同时观察熟度;多人份建议分锅制作。
木耳(干木耳 5 克)按包装短时泡发后洗净切碎;粉丝(30 克)泡软剪短。
肉末(猪肉末 200 克)与打散鸡蛋(3 个)、木耳(干木耳 5 克)、粉丝(30 克)、鱼露(10 毫升)和黑胡椒(1 克)拌匀。
倒入浅耐热碗,蒸锅水沸后入锅,中火蒸25至30分钟。
确认中心肉馅完全熟透、蛋液(鸡蛋 3 个)凝固,稍凉切片。
做这道菜的小提示
- 容器深会延长时间;木耳勿长时间常温浸泡。
- 蒸锅中的水先烧开,再放入食材并按步骤计时;中途补水时使用热水,开盖时注意蒸汽。
- 酱料或高汤本身可能含盐,先按步骤混合,再结合所选产品的咸度调整盐量。
找视频跟着做
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有过敏或忌口时,请核对所有食材及酱料包装,并注意交叉接触。生熟食材分开处理。


