
准备食材
2 人份
按 2 人份准备,调味可按口味酌量。
| 食材 | 用量 |
|---|---|
| 鸡肉 | (250 克) |
| 米粉 | (160 克) |
| 洋葱 | (0.5 个) |
| 姜 | (15 克) |
| 豆芽 | (100 克) |
| 香菜 | (10 克) |
| 青柠 | (0.5 个) |
| 鱼露 | (15 毫升) |
食材、步骤括号用量与热量随人数调整;烹饪时间以基础 2 人份为参考,多人份请分批烹饪。
热量明细与计算依据
整道菜约 965 千卡 · 每人份约 480 千卡
| 鸡肉 | 298 千卡 |
| 米粉 | 582 千卡 |
| 洋葱 | 22 千卡 |
| 姜 | 12 千卡 |
| 豆芽 | 30 千卡 |
| 香菜 | 2 千卡 |
| 青柠 | 10 千卡 |
| 鱼露 | 6 千卡 |
按食材可食用重量与所列油、糖、酱料估算,未扣除剩油、弃汤或酒精挥发。数据参考 USDA SR28及本站食材参考数据,部分为同类食材近似值。品牌与实际份量影响结果,非实测值。
越式鸡肉米粉汤(简易版)怎么做
按 2 人份准备。括号内为食材总用量,重复提及不代表重复添加;分次用料按步骤分配。时间为参考,请同时观察熟度;多人份建议分锅制作。
姜(15 克)切片,洋葱(0.5 个)切块,与鸡肉(250 克)、水(800 毫升,本步)一同煮开。
撇去浮沫,小火煮15至20分钟至鸡肉(250 克)熟透,取出鸡肉(250 克)切片。
米粉(160 克)按包装说明另锅煮熟;豆芽(100 克)另行烫熟,香菜(10 克)洗净。
汤中加鱼露(15 毫升),米粉(160 克)装碗,放鸡肉(250 克)和豆芽(100 克),浇热汤,撒香菜(10 克)并配青柠(0.5 个)。
做这道菜的小提示
- 这是快手清汤版;鸡肉厚块需要延长煮制时间。
- 不同品牌和粗细的面条吸水量、熟化时间不同,煮制或浸泡时间同时参考包装说明。
- 酱料或高汤本身可能含盐,先按步骤混合,再结合所选产品的咸度调整盐量。
找视频跟着做
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有过敏或忌口时,请核对所有食材及酱料包装,并注意交叉接触。生熟食材分开处理。


