越式鸡肉米粉汤(简易版)
越南菜

越式鸡肉米粉汤(简易版)

清汤、米粉和鸡肉,配青柠与香草的轻盈一碗。

参考总用时
35 分钟
基础份量
2 人份
口味
清淡
所需厨具
汤锅

每人份约 480 千卡

开始做菜 ↓

准备食材

按 2 人份准备,调味可按口味酌量。

越式鸡肉米粉汤(简易版)的食材与用量
食材用量
鸡肉(250 克)
米粉(160 克)
洋葱(0.5 个)
姜(15 克)
豆芽(100 克)
香菜(10 克)
青柠(0.5 个)
鱼露(15 毫升)

食材、步骤括号用量与热量随人数调整;烹饪时间以基础 2 人份为参考,多人份请分批烹饪。

热量明细与计算依据

整道菜约 965 千卡 · 每人份约 480 千卡

各食材估算热量
鸡肉298 千卡
米粉582 千卡
洋葱22 千卡
姜12 千卡
豆芽30 千卡
香菜2 千卡
青柠10 千卡
鱼露6 千卡

按食材可食用重量与所列油、糖、酱料估算,未扣除剩油、弃汤或酒精挥发。数据参考 USDA SR28及本站食材参考数据,部分为同类食材近似值。品牌与实际份量影响结果,非实测值。

LET’S GET COOKING

越式鸡肉米粉汤(简易版)怎么做

按 2 人份准备。括号内为食材总用量,重复提及不代表重复添加;分次用料按步骤分配。时间为参考,请同时观察熟度;多人份建议分锅制作。

  1. 姜(15 克)切片,洋葱(0.5 个)切块,与鸡肉(250 克)、水(800 毫升,本步)一同煮开。

  2. 撇去浮沫,小火煮15至20分钟至鸡肉(250 克)熟透,取出鸡肉(250 克)切片。

  3. 米粉(160 克)按包装说明另锅煮熟;豆芽(100 克)另行烫熟,香菜(10 克)洗净。

  4. 汤中加鱼露(15 毫升),米粉(160 克)装碗,放鸡肉(250 克)和豆芽(100 克),浇热汤,撒香菜(10 克)并配青柠(0.5 个)。

做这道菜的小提示

  • 这是快手清汤版;鸡肉厚块需要延长煮制时间。
  • 不同品牌和粗细的面条吸水量、熟化时间不同,煮制或浸泡时间同时参考包装说明。
  • 酱料或高汤本身可能含盐,先按步骤混合,再结合所选产品的咸度调整盐量。

找视频跟着做

跳转到平台搜索同名教程,视频版本和配料可能不同。

有过敏或忌口时,请核对所有食材及酱料包装,并注意交叉接触。生熟食材分开处理。