法式柠檬可丽饼
法餐

法式柠檬可丽饼

薄而柔软的可丽饼,撒糖再挤少许柠檬汁。

参考总用时
35 分钟
基础份量
2 人份
口味
香甜
所需厨具
不粘平底锅

每人份约 330 千卡

开始做菜 ↓

准备食材

按 2 人份准备,调味可按口味酌量。

法式柠檬可丽饼的食材与用量
食材用量
面粉(80 克)
鸡蛋(1 个)
牛奶(180 毫升)
黄油(15 克)
白糖(15 克)
柠檬(0.5 个)
盐(0.5 克)
糖粉(3 克)

食材、步骤括号用量与热量随人数调整;烹饪时间以基础 2 人份为参考,多人份请分批烹饪。

热量明细与计算依据

整道菜约 660 千卡 · 每人份约 330 千卡

各食材估算热量
面粉291 千卡
鸡蛋72 千卡
牛奶113 千卡
黄油108 千卡
白糖58 千卡
柠檬8 千卡
盐0 千卡
糖粉12 千卡

按食材可食用重量与所列油、糖、酱料估算,未扣除剩油、弃汤或酒精挥发。数据参考 USDA SR28及本站食材参考数据,部分为同类食材近似值。品牌与实际份量影响结果,非实测值。

LET’S GET COOKING

法式柠檬可丽饼怎么做

按 2 人份准备。括号内为食材总用量,重复提及不代表重复添加;分次用料按步骤分配。时间为参考,请同时观察熟度;多人份建议分锅制作。

  1. 面粉(80 克)、鸡蛋(1 个)、牛奶(180 毫升)、盐(0.5 克)和一半白糖(7.5 克,本步)搅成顺滑稀面糊,拌入10克融化黄油(15 克),静置10分钟。

  2. 平底锅中小火加热,薄抹剩余黄油(黄油 15 克,总量减去已用)。

  3. 舀一小勺面糊入锅,转锅摊薄,煎约1分钟至边缘离锅,翻面再煎30至60秒至全熟。

  4. 重复煎完,折叠装盘,撒剩余糖(7.5 克,剩余)并挤少许柠檬汁(柠檬 0.5 个,总量减去已用)。

  5. 糖粉(3 克)在成品稍放凉后用小筛薄薄筛在表面。

做这道菜的小提示

  • 约做4至6张小饼;第一张可用来调整面糊厚度,太厚时少量补牛奶。
  • 先把需要切配和调好的食材备齐再开火;多人份建议分批下锅,避免锅内过满而大量出水。

找视频跟着做

跳转到平台搜索同名教程,视频版本和配料可能不同。

有过敏或忌口时,请核对所有食材及酱料包装,并注意交叉接触。生熟食材分开处理。