越式鲜虾春卷
越南菜

越式鲜虾春卷

蔬菜、米粉与鲜虾,包进透亮的米纸。

参考总用时
25 分钟
基础份量
2 人份
口味
清淡
所需厨具
炒锅

每人份约 340 千卡

开始做菜 ↓

准备食材

按 2 人份准备,调味可按口味酌量。

越式鲜虾春卷的食材与用量
食材用量
米纸(6 张)
虾(200 克)
米粉(60 克)
黄瓜(0.5 根)
生菜(4 片)
鱼露(10 毫升)
柠檬(0.5 个)
白糖(5 克)
熟白芝麻(3 克)

食材、步骤括号用量与热量随人数调整;烹饪时间以基础 2 人份为参考,多人份请分批烹饪。

热量明细与计算依据

整道菜约 680 千卡 · 每人份约 340 千卡

各食材估算热量
米纸220 千卡
虾170 千卡
米粉218 千卡
黄瓜19 千卡
生菜6 千卡
鱼露4 千卡
柠檬8 千卡
白糖19 千卡
熟白芝麻17 千卡

按食材可食用重量与所列油、糖、酱料估算,未扣除剩油、弃汤或酒精挥发。数据参考 USDA SR28及本站食材参考数据,部分为同类食材近似值。品牌与实际份量影响结果,非实测值。

LET’S GET COOKING

越式鲜虾春卷怎么做

按 2 人份准备。括号内为食材总用量,重复提及不代表重复添加;分次用料按步骤分配。时间为参考,请同时观察熟度;多人份建议分锅制作。

  1. 虾(200 克)去壳去虾(200 克)线,沸水煮约 2—4 分钟至肉质不透明并完全熟透;米粉(60 克)按包装说明煮熟沥干。

  2. 生菜(4 片)、黄瓜(0.5 根)洗净,黄瓜(0.5 根)切条。鱼露(10 毫升)、柠檬汁(柠檬 0.5 个)、糖(5 克)与少量饮用水调成蘸汁。

  3. 米纸(6 张)用温水快速浸软,铺在干净平面上。 米纸(6 张)浸约 5—10 秒即可取出,静置会继续变软。

  4. 放上蔬菜、米粉(60 克)和熟虾(200 克),两侧内折后卷紧,即做即食。

  5. 熟白芝麻(3 克)备好,装盘后撒在表面,随菜一起食用。

做这道菜的小提示

  • 先把需要切配和调好的食材备齐再开火;多人份建议分批下锅,避免锅内过满而大量出水。
  • 不同品牌和粗细的面条吸水量、熟化时间不同,煮制或浸泡时间同时参考包装说明。
  • 酱料或高汤本身可能含盐,先按步骤混合,再结合所选产品的咸度调整盐量。

找视频跟着做

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有过敏或忌口时,请核对所有食材及酱料包装,并注意交叉接触。生熟食材分开处理。