
准备食材
2 人份
按 2 人份准备,调味可按口味酌量。
| 食材 | 用量 |
|---|---|
| 土豆 | (300 克) |
| 鸡肉末 | (150 克) |
| 鸡蛋 | (1 个) |
| 淀粉 | (20 克) |
| 洋葱 | (0.5 个) |
| 咖喱粉 | (3 克) |
| 盐 | (2 克) |
| 食用油 | (15 毫升) |
| 小葱 | (5 克) |
食材、步骤括号用量与热量随人数调整;烹饪时间以基础 2 人份为参考,多人份请分批烹饪。
热量明细与计算依据
整道菜约 750 千卡 · 每人份约 375 千卡
| 土豆 | 231 千卡 |
| 鸡肉末 | 215 千卡 |
| 鸡蛋 | 72 千卡 |
| 淀粉 | 76 千卡 |
| 洋葱 | 22 千卡 |
| 咖喱粉 | 10 千卡 |
| 盐 | 0 千卡 |
| 食用油 | 122 千卡 |
| 小葱 | 2 千卡 |
按食材可食用重量与所列油、糖、酱料估算,未扣除剩油、弃汤或酒精挥发。数据参考 USDA SR28及本站食材参考数据,部分为同类食材近似值。品牌与实际份量影响结果,非实测值。
马来西亚鸡肉马铃薯饼怎么做
按 2 人份准备。括号内为食材总用量,重复提及不代表重复添加;分次用料按步骤分配。时间为参考,请同时观察熟度;多人份建议分锅制作。
小葱(5 克)洗净切碎,在整形之前拌入肉饼馅中。
土豆(300 克)去皮切块蒸20分钟至软,压成泥;洋葱(0.5 个)切细。
鸡肉末(150 克)与洋葱(0.5 个)用油炒至全熟;放温后拌入土豆泥(土豆 300 克),再加鸡蛋(1 个)、淀粉(20 克)和咖喱粉(3 克)、盐(2 克)。
分成6个约1厘米厚的小饼,锅中热油(15 毫升)。
每面煎4—5分钟至金黄、中心热透且蛋液(鸡蛋 1 个)熟透。
做这道菜的小提示
- 土豆泥先散去水汽,再加淀粉或面粉,面糊才不会太湿。
- 蒸锅中的水先烧开,再放入食材并按步骤计时;中途补水时使用热水,开盖时注意蒸汽。
找视频跟着做
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有过敏或忌口时,请核对所有食材及酱料包装,并注意交叉接触。生熟食材分开处理。


