马来西亚鸡肉马铃薯饼
马来西亚菜

马来西亚鸡肉马铃薯饼

土豆、鸡肉末为主料,搭配洋葱,咸香口味的家常做法。

参考总用时
40 分钟
基础份量
2 人份
口味
咸香
所需厨具
蒸锅、平底锅

每人份约 375 千卡

开始做菜 ↓

准备食材

按 2 人份准备,调味可按口味酌量。

马来西亚鸡肉马铃薯饼的食材与用量
食材用量
土豆(300 克)
鸡肉末(150 克)
鸡蛋(1 个)
淀粉(20 克)
洋葱(0.5 个)
咖喱粉(3 克)
盐(2 克)
食用油(15 毫升)
小葱(5 克)

食材、步骤括号用量与热量随人数调整;烹饪时间以基础 2 人份为参考,多人份请分批烹饪。

热量明细与计算依据

整道菜约 750 千卡 · 每人份约 375 千卡

各食材估算热量
土豆231 千卡
鸡肉末215 千卡
鸡蛋72 千卡
淀粉76 千卡
洋葱22 千卡
咖喱粉10 千卡
盐0 千卡
食用油122 千卡
小葱2 千卡

按食材可食用重量与所列油、糖、酱料估算,未扣除剩油、弃汤或酒精挥发。数据参考 USDA SR28及本站食材参考数据,部分为同类食材近似值。品牌与实际份量影响结果,非实测值。

LET’S GET COOKING

马来西亚鸡肉马铃薯饼怎么做

按 2 人份准备。括号内为食材总用量,重复提及不代表重复添加;分次用料按步骤分配。时间为参考,请同时观察熟度;多人份建议分锅制作。

  1. 小葱(5 克)洗净切碎,在整形之前拌入肉饼馅中。

  2. 土豆(300 克)去皮切块蒸20分钟至软,压成泥;洋葱(0.5 个)切细。

  3. 鸡肉末(150 克)与洋葱(0.5 个)用油炒至全熟;放温后拌入土豆泥(土豆 300 克),再加鸡蛋(1 个)、淀粉(20 克)和咖喱粉(3 克)、盐(2 克)。

  4. 分成6个约1厘米厚的小饼,锅中热油(15 毫升)。

  5. 每面煎4—5分钟至金黄、中心热透且蛋液(鸡蛋 1 个)熟透。

做这道菜的小提示

  • 土豆泥先散去水汽,再加淀粉或面粉,面糊才不会太湿。
  • 蒸锅中的水先烧开,再放入食材并按步骤计时;中途补水时使用热水,开盖时注意蒸汽。

找视频跟着做

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有过敏或忌口时,请核对所有食材及酱料包装,并注意交叉接触。生熟食材分开处理。