准备食材
2 人份
按 2 人份准备，调味可按口味酌量。
| 食材 | 用量 |
|---|---|
| 去核椰枣 | （120 克） |
| 核桃仁 | （60 克） |
| 肉桂粉 | （0.5 克） |
| 椰蓉 | （20 克） |
食材、步骤括号用量与热量随人数调整；烹饪时间以基础 2 人份为参考，多人份请分批烹饪。
热量明细与计算依据
整道菜约 865 千卡 · 每人份约 430 千卡
| 去核椰枣 | 338 千卡 |
| 核桃仁 | 392 千卡 |
| 肉桂粉 | 1 千卡 |
| 椰蓉 | 132 千卡 |
按食材可食用重量与所列油、糖、酱料估算，未扣除剩油、弃汤或酒精挥发。数据参考 USDA SR28及本站食材参考数据，部分为同类食材近似值。品牌与实际份量影响结果，非实测值。
黎巴嫩椰枣核桃球怎么做
按 2 人份准备。括号内为食材总用量，重复提及不代表重复添加；分次用料按步骤分配。时间为参考，请同时观察熟度；多人份建议分锅制作。
椰枣（去核椰枣 120 克）检查去核，偏硬时用温水泡5分钟后沥干。
与核桃仁（60 克）、肉桂粉（0.5 克）放料理机打成能捏合的碎泥。
分成约10份，用手搓圆。
在椰蓉（20 克）中轻滚一圈后装盘。
做这道菜的小提示
- 开始前先量好食材并完成清洗、切配；食材大小尽量一致，调味料按用量表备齐。
找视频跟着做
跳转到平台搜索同名教程，视频版本和配料可能不同。
有过敏或忌口时，请核对所有食材及酱料包装，并注意交叉接触。生熟食材分开处理。
