巴西椰香玉米布丁
巴西菜

巴西椰香玉米布丁

玉米奶与椰奶煮成稠滑布丁,撒肉桂粉添香。

参考总用时
45 分钟
基础份量
2 人份
口味
香甜
所需厨具
料理机、奶锅

每人份约 390 千卡

开始做菜 ↓

准备食材

按 2 人份准备,调味可按口味酌量。

巴西椰香玉米布丁的食材与用量
食材用量
熟玉米粒(250 克)
牛奶(300 毫升)
淀粉(15 克)
椰奶(100 毫升)
白糖(25 克)
肉桂粉(1 克)

食材、步骤括号用量与热量随人数调整;烹饪时间以基础 2 人份为参考,多人份请分批烹饪。

热量明细与计算依据

整道菜约 780 千卡 · 每人份约 390 千卡

各食材估算热量
熟玉米粒240 千卡
牛奶188 千卡
淀粉57 千卡
椰奶197 千卡
白糖97 千卡
肉桂粉2 千卡

按食材可食用重量与所列油、糖、酱料估算,未扣除剩油、弃汤或酒精挥发。数据参考 USDA SR28及本站食材参考数据,部分为同类食材近似值。品牌与实际份量影响结果,非实测值。

LET’S GET COOKING

巴西椰香玉米布丁怎么做

按 2 人份准备。括号内为食材总用量,重复提及不代表重复添加;分次用料按步骤分配。时间为参考,请同时观察熟度;多人份建议分锅制作。

  1. 熟玉米粒(250 克)与牛奶(300 毫升)搅打细,过筛挤出汁液。

  2. 淀粉(15 克)用少量冷玉米(熟玉米粒 250 克)奶调开。

  3. 剩余玉米(熟玉米粒 250 克,总量减去已用)奶加椰奶(100 毫升,总量减去已用)和糖(25 克)小火加热,倒入淀粉(15 克)液并持续搅拌至浓稠,冒泡后再煮2分钟。

  4. 分碗放凉,撒肉桂粉(1 克);温食或冷食均可。

做这道菜的小提示

  • 开始前先量好食材并完成清洗、切配;食材大小尽量一致,调味料按用量表备齐。

找视频跟着做

跳转到平台搜索同名教程,视频版本和配料可能不同。

有过敏或忌口时,请核对所有食材及酱料包装,并注意交叉接触。生熟食材分开处理。